Recetas e ideas fáciles para padres ocupados

Siendo el Mes de Concientización sobre el Estrés, entendemos que no hay un trabajo más estresante que ser padre, ¡especialmente uno ocupado! 

 Hemos creado una lista de recetas, desde desayunos y meriendas, hasta almuerzos y cenas, que hemos creado anteriormente para ayudarlo en la cocina. La hora de la comida ya no tiene que ser un momento estresante o apresurado, ni tiene que preocuparse por qué alimentar a los niños después de su largo día en la escuela: nuestros productos Skinny Food Co son adecuados para todos, especialmente los niños, y la mayoría de estos Es posible que las recetas también requieran un poco de ayuda de ellos (si no, ¡pueden lavar los platos!). Ahora ya no tendrás que preocuparte por lo que les puedas dar de comer cuando el tiempo sea escaso, nuestros productos son siempre bajos en azúcar, bajos en calorías o sin grasas, además de ser aptos para todos los requerimientos dietéticos.

También contamos con la ayuda de un increíble blogger de comida: Stef de @dailydiaryofmeandmine en Instagram. Con poco menos de 14,000 seguidores, sus publicaciones diarias son un gran lugar para inspirarse en todo lo relacionado con la maternidad, el estilo de vida y la crianza de los hijos. Desde ideas de comida deliciosa hasta ejercicios para mantener a los niños entretenidos, Stef fue una de las mejores personas a las que acudir para compartir algunas comidas diarias para que usted y la familia las probaran. 

Recetas de desayuno 

Si está buscando un delicioso desayuno que pueda preparar la noche anterior, estos Avena de manzana durante la noche son una opción asombrosa. Se necesitan minutos para prepararlos, incluso puede cocinarlos por lotes durante la semana y ¡también hay muchos beneficios para la salud! 

Si las manzanas no son lo tuyo, definitivamente deberías probar nuestras Tostada francesa rellena de plátano con sirope de arce! Es una forma deliciosa de consumir los plátanos maduros que puedas tener por ahí, ¡y es muy rápido de hacer! 

Ideas para el almuerzo

A todos nos encanta un sándwich a la hora del almuerzo, ¡pero la necesidad de cambiarlo es definitivamente importante! Prueba estos tres Ideas saludables de sándwiches para un delicioso almuerzo usando nuestro delicioso Mezcla de pan baja en azúcar - ¡es bajo en carbohidratos y sin gluten! Si, como algunos de nosotros, todavía trabaja desde casa, puede intentar hacer esto Wrap de pollo con chile dulce y sirviéndolo caliente, con solo 357 calorías por porción, ¡es el almuerzo perfecto para en casa o para llevar y es súper saciante! 

Hora de la cena

Ya sea que sea un padre en casa o uno que trabaja, la hora de la cena no es fácil todos los días. Pruebe estas recetas para algunos Cenas fáciles para los niños - ¡Estas recetas seguramente serán un éxito, son súper fáciles y están listas en minutos! 

No olvides nuestro Low Bases de pizza de calorías ¡Haz la base de una deliciosa pizza y estarán listas en menos de 15 minutos! 

Para algunas deliciosas recetas de pizza, vegetarianas y carnosas, consulte nuestro Sección de blog falso - ¡Te garantizamos que hay uno para todos! ¿Has visto nuestro lleno de verduras? Panes planos de pollo fáciles ¿aún? ¡La receta del pan plano tiene solo 2 ingredientes y puede completarlos como desee para toda la familia! ¡Ah, y son súper sabrosos! Vea el video a continuación para ver lo fácil que es crearlos; 

 Ideas de bocadillos

A todos nos encanta un buen bocadillo durante todo el día, ¡pero una barra de chocolate con alto contenido de azúcar o un plátano simple realmente no sirve todos los días! ¿Ha echado un vistazo a nuestro enorme gama de bocadillos ¿en nuestra página web? Tenemos algunas marcas de terceros increíbles, así como nuestra selección exclusiva de productos, todos con ya sea bajo en azúcar, bajo en calorías o bajo en grasa, ¡hay algo para que todos disfruten! 

¡Por supuesto, esta no sería una sección de Snacks de Skinny Food Co sin algunas recetas deliciosas para que también pruebes en casa! Estas Tazas de yogur con nueces y frambuesa fueron un gran éxito en Skinny HQ y, siempre que se almacenen en el congelador, pueden durar más de unos pocos días, ¡perfecto para cocinar por lotes! Nuestra Bandeja para hornear plátano, mantequilla de maní y chocolate es otra receta súper fácil y haría las ediciones más lindas para la lonchera de sus hijos, o incluso se serviría con nuestro Natillas flacas para darle un toque bajo en azúcar a los pudines del almuerzo escolar que solíamos devorar cuando éramos niños. 

Si un bocadillo sabroso está más en tu calle, echa un vistazo a nuestras ruedas de pasadores de pastelería para pizza, otra receta súper fácil, que usa solo 5 ingredientes, ¡estos son el acompañamiento perfecto para cualquier almuerzo!

 Lo que como en un día: Stef

Por supuesto, ser un padre ocupado no siempre se trata de alimentar a los niños, ¡sino de cuidarse a sí mismo también! ¡Ya no es necesario saltarse comidas o tomar un refrigerio rápido con alto contenido de azúcar para llevar! Stef amablemente nos ha hablado de su rutina diaria con Skinny Food Co, y debemos admitir que ¡todo se ve delicioso! 

'Skinny Food Co ofrece alternativas bajas en calorías a los ingredientes que suelen tener un alto contenido de azúcar y / o calorías para ayudar a disfrutar de la comida que le gusta con menos culpa' 

 Para el desayuno, Stef disfruta de un tazón de avena con nuestra avena Zero Sugar Gachas de avena: hay 97 calorías por porción de 25 g, por lo que son una excelente manera baja en calorías de comenzar el día. Rematado con nuestro Jarabe de oro sin calorías y Mermelada de grosella negra baja en azúcar, ¡no hay razón para perder el sabor! 

El almuerzo es uno de nuestros súper deliciosos. Comidas preparadas para falsificaciones - ¡Son bajas en calorías y azúcar, pero muy abundantes! Perfecto para padres ocupados en movimiento, ya que están listos en menos de 4 minutos. Con menos de 300 calorías, ¡son realmente muy convenientes! En 6 deliciosos sabores, ¡hay uno para todos! En la foto de abajo está nuestro Tomate italiano Fusilli Fakeaway, con unas increíbles 195 calorías, ¡cómo puedes decir que no! 

Nuestra oficina de Base de pizza baja en calorías hace las mejores cenas! Con solo 39 calorías por porción, es una decisión deliciosa. Rematado con nuestro Salsa de pizza baja en azúcar y algunas verduras, ¡que decían que una alimentación saludable tenía que ser aburrida! 

'entre comidas como bocadillos en lo que me apetece. Trato de mantenerlo saludable y con menos de 100 calorías un bocadillo, pero si me apetece un chocolate o una dulzura, no me limito. Siempre que esté dentro de mis calorías diarias ' 

Si eres un padre ocupado y tienes comidas deliciosas o trucos útiles que quieres compartir, ¡ponte en contacto! ¡Nos encantaría saber más sobre lo que come y cómo pueden ayudar nuestros productos!