Pastel de taza de mantequilla de maní y caramelo salado

Pastel de taza de mantequilla de maní

¡Los pasteles en taza son tan simples de hacer y se sienten como la comida reconfortante perfecta para uno! Tradicionalmente se hacen con harina, azúcar y aceite y pueden ser bastante altos en calorías y azúcar, PERO esta receta es alta en proteínas y solo usa 4 ingredientes, el principal es nuestro increíble NUEVO Mantequilla de maní con caramelo salado. ¡Está hecho con cacahuetes 100% sin ingredientes añadidos y sin aceite de palma! Combina esto con nuestro sin azúcar Sirope de café barista con mantequilla de maní ¡y obtienes el pastel de taza de mantequilla de maní perfecto!

PARA 1 PERSONAS

Lo que usted necesita:

• 3 cucharada Mantequilla de maní con caramelo salado SFC
• 1 huevo mediano
• 1/2 plátano
• SFC de 10 ml Sirope de café barista con mantequilla de maní

Lo que necesitará para las coberturas (opcional):

• 1 cucharada de yogur griego sin grasa para servir
• SFC de 20 ml Sirope de vainilla y caramelo salado para servir
• 2 g de cacahuetes picados

Cómo hacer:

1. Tome una taza, agregue su plátano y tritúrelo con un tenedor.

2. Ahora agregue su huevo y bata todo.

3. Añade el Mantequilla de maní con caramelo salado y Sirope de café barista con mantequilla de maní y mezclar con el plátano y el huevo.

4. Coloque la taza en el microondas durante 1-2 minutos hasta que el pastel comience a desprenderse de los lados y esté firme pero elástico.

5. Cubra con una cucharada de yogur, rocíe sobre su cero calorías. Sirope de vainilla y caramelo salado, espolvorea las nueces picadas encima y listo! ¡Clava tu cuchara y disfruta!

Calorías y macros:

405 calorías

Carbohidratos 20g

27g grasa

Proteína 19g 

¡Puedes ver exactamente cómo Kim hace este pastel de taza en nuestro Instagram EN VIVO a continuación!