Avena Proteica Oreo

Oreo de avena durante la noche

No se puede vencer a un gran tazón de avena, ¿verdad? ¡Estos son deliciosamente cremosos sin la crema! En su lugar, usamos nuestro diario gratis, cero calorías. Crema de vainilla y sabor con nuestro cero calorías, sin azúcar Jarabe de Café Barista de masa de galleta ¡y el resultado es épico! Este es el desayuno perfecto para comenzar el día, alimentando tu cuerpo de la mejor manera posible, ya sea que vayas al gimnasio, tengas un largo día de trabajo o salgas a divertirte.

PARA 1 PERSONAS

Qué necesitarás para la papilla:

• 45g de gachas de avena SFC
• 200ml de leche de almendras o Figuras Menores Leche de Avena
• SFC de 50 ml Crema de vainilla
• 1/2 cucharada (15 g) de proteína de vainilla en polvo
• SFC de 20 ml Jarabe de Café Barista de masa de galleta

Lo que necesitará para los aderezos:

• 1/2 plátano mediano
• Cucharada de yogur natural sin grasa
• 10g de SFC Crema Dúo Chocaholic
• 1.5 galletas Oreo
• 1/2 un SFC Barra delgada de galletas y crema

Cómo hacer:

1. Agregue sus gachas de avena, leche y Crema de vainilla en una cacerola y calentar a fuego lento, revolviendo ocasionalmente hasta que la avena haya absorbido todo el líquido y la papilla esté espesa y cremosa. ¡Bajo y lento es la clave! 

2. En un tazón pequeño, agregue su proteína en polvo y una cucharada de agua y mezcle bien hasta obtener una pasta.

3. Agregue la pasta de proteína a su papilla junto con la Jarabe de Café Barista de masa de galleta y revuelva hasta que esté bien mezclado

4. Vierta su papilla en un tazón de desayuno, corte su plátano y agregue esto encima

5. Vierta su yogur encima de la papilla antes de rociar sobre el azúcar bajo Crema Dúo Chocaholic

6. Ahora desmenuce una galleta oreo encima y luego corte la galleta baja en azúcar Barra delgada de galletas y crema y agregue esto encima de la papilla también

7. Finalmente desmenuza la otra mitad de una oreo sobre tu plátano y ¡listo! ¡Tienes la papilla de proteína oreo perfecta!

Calorías y macros:

560 calorías

Carbohidratos 74g

19g grasa

Proteína 25g 

Si recrea este tazón de avena en casa, ¡no olvide tomar una foto y etiquetarnos en las redes sociales! ¡Nos encantaría verlo!