Barras de avena con chocolate sin hornear

Barras de avena sin hornear

Si no te apetece hornear, pero aún estás buscando un bocadillo delicioso, ya sea un pudín o un bocadillo, ¡no busques más que estas deliciosas barras! Con una base de avena en capas con un medio de mantequilla de maní suave y chocolate y luego cubiertas con crumble, estas barras son deliciosamente moras pero bajas en azúcar y calorías también. ¡Marcan todas las casillas saludables! 

Hace 9

Lo que usted necesita:

• 75g Avena SFC Gachas
• 55 g de harina con levadura
• Una pizca de sal
• 60 ml de aceite vegetal o de coco
• 20ml Sirope de arce SFC
• 100 g de chocolate negro
• 50g Mantequilla de maní con caramelo salado SFC
• 1 paquete de tazas de mantequilla de maní con chocolate con leche SFC

Cómo hacerlos:

1. En un bol, mezcle su Avena, harina, sal, aceite y Jarabe de arce en un bol y mezclar bien. 

2. Forrar un molde cuadrado para hornear con papel parafinado y verter dos tercios de la mezcla y presionar firmemente hasta cubrir el fondo hasta los bordes y tener una buena capa. Ahora coloque esto en el refrigerador durante 15 minutos para que se asiente un poco.

3. Ahora a fuego lento, caliente un poco de agua en una sartén, coloque un tazón sobre la sartén (asegúrese de que el agua no esté hirviendo o no toque directamente el tazón) y derrita suavemente el chocolate en el tazón, revolviendo ocasionalmente. 

4. Una vez que el chocolate se haya derretido, apague el fuego y agregue su Mantequilla de maní con caramelo salado revolviendo. Luego, coloque el tazón a un lado y deje que la mezcla de chocolate y mantequilla de maní se enfríe un poco.

5. Saque su molde para hornear con la mezcla de avena del refrigerador y vierta la mezcla de chocolate sobre la capa de avena. 

6. Tome el tercio restante de la mezcla de avena y desmenuce esto sobre la parte superior del chocolate y luego, con un cuchillo, corte el Tazas de mantequilla de maní y desmenuzarlos también. 

7. Vuelva a colocar la lata en el refrigerador durante al menos 1 a 4 horas para asegurarse de que esté completamente fraguada antes de cortar en 9 barras con un cuchillo.

8. ¡Sirve y disfruta! ¡La delicia perfecta sin hornear!

Calorías y macros por barra:

218 calorías

Carbohidratos 18g

15g grasa

Proteína 4g

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