3 deliciosos tazones de batido
Tazones De Batido
Los Smoothie Bowls se han convertido en la última tendencia 'compatible con Instagram', ¡así que fue justo que creáramos los nuestros también! Todo lo que necesitas es una licuadora y algunos ingredientes deliciosos y, por supuesto, ¡un bol! Son rápidos, fáciles y llenos de sabor y nutrición, es una excelente manera de incluir mucha fruta en su desayuno y ¡hay tantas combinaciones increíbles para que pruebe! Pero, por supuesto, aquí en Skinny Food Co no se trata solo de las deliciosas coberturas, se trata de poder disfrutar de algunas golosinas extra deliciosas y sabores increíbles también, sin dejar de tener pocas calorías y casi cero azúcar.
¡Recuerde mezclar estos menos de lo que lo haría para una bebida batida, para crear el grosor perfecto y cargarlo con ingredientes!
Tazón de batido de bayas y chocolate blanco
PARA 2 PERSONAS
Para la mezcla de batidos:
500 g de bayas mixtas congeladas
300ml leche de coco
Para los aderezos:
10g Crema para untar Chocaholic White SFC
30g Mermelada de grosella negra SFC
10 g de granola sin azúcar
Puñado de frambuesas y arándanos frescos
Una vez que la mezcla está mezclada, estos tazones tienen solo 126 calorías, ¡pero contienen 19 g de carbohidratos, 2 g de grasa y 1 g de proteína! Con las coberturas, tienen 242 calorías, 41 g de carbohidratos, 7 g de grasa y 3 g de proteína.
Tazón de batido de chocolate y plátano
PARA 2 PERSONAS
Para la mezcla de batidos:
6 plátanos picados congelados
300 ml de leche de avena
1 cucharada de cacao en polvo
Para los aderezos:
1/2 plátano picado
1 cucharada de mantequilla de maní y plátano SFC
1tsp Crema de Avellana Chocaholic SFC
5g de cacahuetes
Una vez licuado el batido, quedan 362 kcal, 82.5 g de carbohidratos, 5.5 g de grasa y 5 g de proteína. Con las coberturas agregadas, hay 549 kcal, 100 g de carbohidratos, 16 g de grasa y 11 g de proteína.
Tazones para batidos de mango y piña
PARA 2 PERSONAS
Para la mezcla de batidos:
250g de mango picado congelado
250 g de piña picada congelada
400ml de leche de coco sin azúcar
75ml Batidora de cóctel SFC Piña Colada
Para los aderezos:
40 g de cerezas dulces oscuras congeladas
30g Mermelada de grosella negra de Skinny Food Co
5g de coco deshidratado
40g de semillas de granada
Esta mezcla de batidos contiene 174 calorías, 33 g de carbohidratos, 3 g de grasa y 1 g de proteína. Con las coberturas agregadas, hay 267 calorías, 50 g de carbohidratos, 6 g de grasa y 2 g de proteína.
Son muy fáciles de crear y pueden disfrutarlos todos en la familia, ¡incluso los niños! Son abundantes, están llenos de bondad y se pueden adaptar fácilmente para crear combinaciones increíbles para que todos las disfruten; asegúrese de etiquetarnos en las imágenes de sus deliciosas creaciones, ¡nos encanta ver lo que se le ocurre!
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