¿Qué es la proteína de suero?

Así que ha oído hablar de la proteína de suero, pero ¿qué es realmente?

Aquí exploramos qué es la proteína de suero, los beneficios y la proteína de suero en comparación con la proteína vegetal.

Entonces, ¿qué es la proteína de suero?

La respuesta corta, Whey Protein es una proteína de origen animal que se deriva de la leche. Es una rama alta de aminoácidos y ayudará con el mantenimiento y el crecimiento muscular. 

La proteína de suero a menudo viene en forma de proteína en polvo.

La proteína en polvo se puede usar a diario. como parte de su régimen de ejercicio para ganar peso o perder peso. ¡También es una gran fuente para aquellos que desean introducir más proteínas en su dieta y también es excelente para agregar a recetas para hornear, batidos y más!

¿Cuáles son los beneficios de la proteína de suero?

La proteína de suero se puede usar para aumentar su consumo de proteínas o agregar variedad a su dieta.

La proteína de suero es una excelente fuente de proteína de alta calidad, promueve el crecimiento muscular, ayuda a perder peso y tiene una serie de beneficios para la salud.

Proteína de suero VS proteína vegetal

La proteína vegetal se deriva de la soja, el arroz integral, el guisante, la calabaza, el cáñamo, la chía y varios otros tipos de plantas.

La proteína vegetal se diferencia de la proteína de suero porque la proteína vegetal es completamente vegana, mientras que la proteína de suero se deriva de animales.

La proteína vegetal promueve el crecimiento muscular y también tiene un alto contenido de fibra.

Tanto la proteína vegetal como la proteína de suero son:

• Fácil de digerir
• Ideal para aumentar de peso y desarrollar músculos.
• Rico en proteínas
• Bajo en grasas y carbohidratos.
• ¡Sabroso!

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