Mantenerse saludable durante el encierro: mente, cuerpo y alma

Mantenerse saludable durante el encierro:

Mente cuerpo y alma

Creo que la verdad fundamental que nos ha caído a todos es la importancia de estar cerca y ser amables unos con otros durante un tiempo de crisis.

En Skinny Food Co, hemos podido trabajar desde casa durante las últimas dos semanas y esos días no han sido fáciles para nosotros. Si bien pasar tiempo con nuestros seres queridos ha sido genial, es importante no perder de vista los valores y activos fundamentales de nuestra empresa que todos poseemos.

Mantenerse saludable es una hazaña increíble durante la pandemia de COVID-19 que ha arrasado el mundo casi de la noche a la mañana. Hemos elaborado algunos consejos, con suerte útiles, sobre cómo mantener su cuerpo sano, su mente tranquila y su alma en reposo.

En primer lugar, ¡mantente hidratado! Es fácil olvidarse de beber agua mientras se queda en casa, o quizás cambiarla por algo gaseoso y azucarado para frenar el antojo. Para ayudar con esto, recientemente hemos introducido nuevas Bebidas de Vitaminas y Electrolitos sin Azúcar 0 Calorías que vienen en dos deliciosos sabores, Mixed Berry y Tropical. Agregar estos a su ingesta diaria de agua significará que se mantendrá hidratado, sin comprometer la ingesta diaria de vitaminas que su cuerpo anhela durante este tiempo de restricciones, aislamientos y presupuestos. Para aquellos de ustedes que prefieren una alternativa más dulce, presten atención a nuestras Bebidas bajas en calorías y Reemplazo de comidas que vienen en sabores igualmente apetitosos: Sundaes de chocolate y fresa.

En segundo lugar, asegúrese de comer muchas comidas saludables y equilibradas, ¡incluso durante el aislamiento! Aunque trabajamos desde casa donde nuestra cocina está más cerca que nunca, encuentro que comer durante el día se vuelve difícil cuando estoy en modo de trabajo, y aunque la tentación de picar algo poco saludable está siempre presente, esto no sería tan prominente si elijo comer comidas balanceadas con más frecuencia. Felicito a nuestros trabajadores esenciales que están ahí afuera, continuando con sus roles diarios en el exterior y Skinny Food Co no podría estar más orgulloso de ser parte de su rutina diaria de alimentos, así que gracias. Ofrecemos condimentos dulces y salados para sus comidas diarias; desayunos, almuerzos, cenas y refrigerios en el medio. Nuestro último recién llegado al sitio web es la salsa picante Sriracha, sobre la que puede leer en la publicación anterior del blog.

Encuentro que preparar comidas por lotes es más útil ahora, tanto para mí como para mi pareja. Un salteado puede ser muy útil al planificar las comidas y es una alternativa más saludable a algo que hubiéramos hecho a principios de este año. Por supuesto, salir a comer no es posible en el futuro previsible, y es así como nuestra marca puede ayudar a muchas familias que luchan por encontrar algo nuevo y emocionante para ellos y algunos más pequeños. ¿Por qué no visitar nuestra página de Instagram y posiblemente seguirnos? Somos consistentes en publicar muchas recetas deliciosas pensadas y elaboradas por nuestros propios clientes leales que atraviesan esta pandemia junto a nosotros.

Manténgase activo ... ¡adentro! Los ávidos asistentes al gimnasio comprenden la lucha de tener que permanecer en el interior y tratar de mantenerse al día con sus rutinas de ejercicios. Si tiene la suerte de tener un jardín trasero, aproveche el clima para pasar un tiempo allí y tal vez intente hacer ejercicio al aire libre. Hemos reintroducido los frascos con mancuernas que van desde 710ml hasta 2.2 litros en dos colores diferentes: negro y rosa. ¡Quédese tranquilo sabiendo que puede hacer un poco de levantamiento ligero a moderado mientras se mantiene hidratado y deja que eso levante su espíritu y estado de ánimo! Para aquellos de nosotros sin acceso a un jardín, ¡esto también se aplica! Haga ejercicio en el suelo si tiene tiempo y energía; ideal tanto para la mente como para el cuerpo.

Finalmente, permanezcan tranquilos y conscientes el uno del otro. Ya he mencionado la importancia de nuestros trabajadores esenciales y la gratitud que mis colegas y yo sentimos con respecto a los posibles sacrificios que hicieron para mejorar nuestras vidas. Entiendo completamente que a veces, podemos sentirnos sofocados y tristes por el futuro próximo y la incertidumbre de todo esto. Ciertamente, todo esto es temporal, por muy aterrador que se sienta. Es fundamental permanecer cerca unos de otros, apreciar las pequeñas cosas y aceptar que pronto lo superaremos juntos, en lugar de divididos.

Gracias por leer, no veo la hora de volver a verlos pronto.