Cómo mantenerse en forma esta Navidad

Seamos honestos con nosotros mismos: a la mayoría de nosotros realmente no nos importa hacer ejercicio, y colgarán sus zapatos para correr para la temporada festiva.

Sin embargo, si está buscando mantenerse en forma en Navidad y no está seguro de cómo navegar esto con toda la emoción de la Navidad, no busque más.

Aquí, exploramos 5 formas de mantenerse en forma esta Navidad para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico mientras puede disfrutar durante el período festivo.

1. Mantente activo

Incluso si es para una caminata rápida de 10 minutos, mantenerse activo y realizar algún tipo de ejercicio marcará la diferencia.

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2. Introduzca los intercambios inteligentes

Algunos piensan que es imposible tomar atajos en Navidad, poder darse un capricho mientras se mantiene algo saludable; estamos aquí para desafiar esa teoría.

Hacer cambios saludables en los que aún puede contar para algo y aún puede disminuir su ingesta de calorías, azúcar y grasas. Aquí en The Skinny Food Co, hemos creado una amplia gama de productos alternativos saludables que le permiten comer mejor mientras disfruta de los alimentos que ama.

Por ejemplo, los alimentos que suelen tener un gran impacto (en relación con las calorías) se pueden reemplazar fácilmente con los coproductos de The Skinny Food. ¿Quieres sofocar esos postres navideños en un almíbar deliciosamente dulce? ¿Tu pavo navideño está un poco seco este año y necesita una salsa sabrosa? Lo tenemos cubierto con todos sus jarabes y salsas sin azúcar y sin calorías que puede introducir en sus comidas festivas esta Navidad.

¡The Skinny Food Co también tiene una amplia selección de mezclas para cócteles perfectas para las festividades! Ya sea que sea un bebedor o no, nuestras mezclas para cócteles son perfectas si desea una bebida alcohólica refrescante y un cóctel delicioso; no solo eso, ¡nuestras mezclas para cócteles no contienen azúcar! ayudándole a evitar cualquier daño adicional que normalmente viene con las batidoras.

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3. Establece una rutina

¡Crear una rutina hace que sea mucho más fácil lograr sus objetivos!

Es posible que desee darse un par de días libres para disfrutar de las festividades, pero cree que una caminata programada de 30 minutos en la tarde del Día de San Esteban lo mantendrá encaminado.

Cree una rutina que funcione para usted y sus planes durante la Navidad; esto también puede funcionar al planificar las comidas durante el período festivo. ¡Solo recuerda divertirte y nunca sentirte culpable por darte un capricho! Disfrute de ese trozo extra de Black Forest Gateau: después de todo, es Navidad. 

4. Recuerda por qué estás haciendo esto.

No caiga en los viejos hábitos, recuérdese por qué quiere mantenerse en forma para mantenerse encaminado y lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, ¡lo consiguió!

Por supuesto, la Navidad se trata de complacer en exceso, ¡y aún puedes hacer esto! Solo necesitas ser inteligente al respecto y no presionarte.

5. Elija un nivel intermedio en Just Dance

Posiblemente la forma más eficaz de mantenerse en forma: elija una canción con un nivel de dificultad mayor en Just Dance el día de Navidad.

Supere a su tío Steve con Rasputin mientras se mantiene activo: es un ganar / ganar.

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