5 consejos importantes para diabéticos

¿Le han diagnosticado diabetes y está buscando ayuda y orientación?

A continuación, exploramos 5 consejos importantes para vivir con diabetes. 

1. Lea las etiquetas

Dependiendo del tipo de diabetes que le hayan diagnosticado, es posible que deba limitar o evitar ciertos alimentos. 

Aunque estos alimentos "malos" están en su radar, es importante revisar las etiquetas de los envases de los alimentos. Una buena indicación de que un producto apto para diabéticos es la certificación Sugar Wise.

¡Los productos de Skinny Food Co tienen la certificación Sugar Wise! Puede obtener más información sobre esta certificación. esta página.

2. Mantente activo

Si tiene diabetes, mantenerse activo hace que su cuerpo sea más sensible a la insulina (la hormona que permite que las células de su cuerpo utilicen el azúcar en sangre para obtener energía), que ayuda a controlar su diabetes.

La actividad física también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejora los niveles de colesterol para ayudarlo a protegerse contra las enfermedades cardíacas. 

3. Sigue a creadores y blogueros

Siga las cuentas en línea y los defensores de la diabetes: ¡hay mucha ayuda, orientación y consejos en línea para la diabetes tipo 1 y tipo 2! Desde influencers, YouTubers y bloggers, siempre es una buena idea interactuar con la comunidad.

Aquí hay algunos influyentes diabéticos y blogueros a seguir:

bellabucchiotti

señorita diabetes

laurenu_t1diabetic.pérdida de peso

Foodie diabético

Papá con diabetes

4. Introduzca los ingeniosos intercambios de azúcar 

Hemos sido muy afortunados de ayudar a muchas personas que viven con diabetes y nuestros productos son adecuados para diabéticos.

Aquí en The Skinny Food Co, hemos creado una amplia gama de productos alternativos saludables que le permiten disminuir drásticamente su consumo de azúcar mientras disfruta de los alimentos que ama. 

Ya sea que esté buscando una salsa sin azúcar, un jarabe sin azúcar, una crema para untar de chocolate baja en azúcar o incluso una batidora de cóctel sin azúcar, Skinny Food co tiene todo lo que necesita para todas sus golosinas sin azúcar / bajas en azúcar, adecuadas para quienes viven con diabetes.

Hace compras nuestra Gama completa thoy! También puede consultar nuestro Blog sección para saber cómo se comparan nuestros productos con otras marcas populares.

5.Haga un diario de comidas y bebidas

Si desea realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, hacer un diario de alimentos es muy beneficioso y lo ayudará a controlar los alimentos y bebidas que consume.

También haga siempre una lista de compras si está planificando sus comidas con anticipación, solo para hacer la vida un poco más fácil.

¿Necesitas alguna receta Inso? Echa un vistazo a nuestro Recetas página para algunas recetas deliciosas para diabéticos!

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