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Tres delicias post-entrenamiento ricas en proteínas

Tres delicias post-entrenamiento ricas en proteínas - theskinnyfoodco

¿Buscas ideas para refrigerios después del entrenamiento? Te oimos.

Después de haber hecho un entrenamiento intenso, es útil tener algunos refrigerios listos para ayudarlo a recargar energías. Cuando sales del gimnasio después de sudar, a menudo te sientes cansado y necesitas un estímulo instantáneo.

En lugar de optar por una barra de chocolate o un refrigerio azucarado, opte por un refrigerio Skinny repleto de proteínas. Si entrenas con regularidad, es importante asegurarte de obtener suficiente proteína entre tus sesiones de entrenamiento. ¡Pero obtener suficiente proteína no siempre es fácil! No se preocupe, hemos creado algunos productos deliciosamente deliciosos para ayudarle a mantener sus ganancias.

Puede ser útil planificar con anticipación e incluir algunos refrigerios ricos en proteínas en su bolsa de ejercicios. De esa manera, nunca te quedarás corto después de una larga sesión de entrenamiento. Hemos elegido tres deliciosos snacks que pronto se convertirán en tu repostaje post-entrenamiento de confianza. Los hemos elegido porque son ricos en proteínas y bajos en azúcar, ¡pero también porque están sabrosos!

3 deliciosas ideas de snacks ricos en proteínas

  1. Barrita de oblea cremosa y rica en proteínas

¿Te apetece una oblea rellena de proteína? Es una idea genial. A todo el mundo le encanta el crujido de una oblea dulce y satisfactoria. Elija entre tres tentadores sabores: cacao y caramelo salado, cacao y avellana, y avellana y chocolate blanco. O date un capricho con los tres y elige un sabor diferente después de cada entrenamiento. Tienen solo 159 calorías, no contienen gluten, son bajos en azúcar y ricos en proteínas. Abastécete de algunos ahora y agrégalos a tu colección de snacks post-entrenamiento. 

  1. Muffin de chocolate rico en proteínas

Comer este panecillo sin culpa te hará sentir satisfecho después de hacer ejercicio. Contiene 16 gramos de proteína y es bajo en azúcar. Además, nuestras magdalenas no contienen aceite de palma. Todos tus compañeros de entrenamiento estarán celosos de este refrigerio rico en proteínas. ¡Trae algunos de estos para compartir después de un entrenamiento en grupo y ganar algunos puntos en tu gimnasio! Puedes disfrutar de este snack sabiendo que es bajo en azúcar, con solo 1.2 gramos de azúcar por porción. 

  1. Paquete de 6 barras de proteína.

Es seguro decir que la mayoría de los atletas y asistentes al gimnasio suelen tomar una barra de proteínas antes o después del entrenamiento. Deja de gastar mucho dinero comprándolos individualmente en tiendas locales o en tu gimnasio. Ahorre regalándose un paquete de 6 barras de proteína. Esto significa que tienes muchos sabores deliciosos para elegir, según tu estado de ánimo. Este paquete de barras proteicas altas en proteínas y bajas en azúcar incluye sabores como brownie de chocolate, caramelo salado, galletas y crema, ¡e incluso pastel de cumpleaños!

Si no eres muy goloso, no te preocupes. Puedes cambiar algunos de estos bocadillos por alternativas saladas como supercombustible crujiente de proteína de cerdo, snackingham ceto amigable or queso crujiente para picar.  

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