Combata el calor con estos dulces bajos en azúcar

Imagínate la escena: estás sentado en una tumbona en el jardín, tomando el sol abrasador del verano, cuando te invade el antojo de algo fresco y refrescante.

Cuando surge esa sensación, puede resultar muy tentador tomar un bote de helado azucarado o un polo del congelador. 

¿Pero sabías que puedes crear tus propios polos y helados bajos en azúcar en casa? ¡Y lo mejor es que sólo necesitas unos pocos ingredientes simples!

Hacer tus propias delicias congeladas satisfará tu gusto por lo dulce sin arruinar tu preparación de comida plan. Son asequibles, divertidos de hacer y puedes ser creativo con diferentes opciones de sabores. 

¿Listo para sumergirte? Continúe leyendo para saber cómo puede preparar algunas de nuestras delicias congeladas favoritas este verano.

Polos helados bajos en azúcar

Coge un molde para polos y un plato de tu fruta fresca favorita: estamos pensando en fresas, frambuesas, mangos o plátanos, pero las opciones son infinitas cuando se trata de personalizar estos polos afrutados. 

Para un sabor tropical, elija piña y leche de coco. Si quieres algo más afrutado, opta por una mezcla de fresa y miel. ¿Mantenerlo súper simple? Mezcle algunos limones o naranjas recién exprimidos con limonada para obtener un sabor afrutado y gaseoso.

¿Te sientes elegante? Agrega algunos jarabe aromatizado sin calorías, guarnición de fruta picada, virutas de chocolate o nueces trituradas para darle más delicia.

Una vez que hayas elegido los ingredientes, licúalos y vierte el líquido en los moldes. Luego, simplemente mételos en el congelador durante cuatro a seis horas. 

Helado bajo en azúcar

Preparar un helado bajo en azúcar requiere un poco más de esfuerzo, pero sigue siendo bastante fácil. 

Comience con una base de La proteína, -yogur griego envasado y añadir un chorrito de miel o jarabe de arce sin calorías si quieres endulzarlo. Para un sabor más rico, puedes añadir un chorrito de nata, leche de almendras o leche de coco. 

Una vez que tengas tu base lista, es hora de personalizarla con tus sabores favoritos. Todo vale: puedes mezclar algunas frutas frescas o congeladas como bayas, plátanos o mangos, o puedes crear un sabor tropical agregando piña y hojuelas de coco tostadas.

Si eres un poco adicto al chocolate, puedes añadir un poco triturado. bolas de malta de chocolate, chispas de chocolate derretido o un chorrito de jarabe sabor chocolate.

Cuando la mezcla de helado esté lista, viértala en un recipiente apto para congelador y congélela durante cuatro a seis horas. Si quieres que quede súper cremoso, sácalo del congelador y mézclalo bien cada hora aproximadamente durante el tiempo de congelación. 

Ya sea que necesite un postre sabroso para una barbacoa de verano o algo para refrescarse después de un día caluroso, estas deliciosas delicias congeladas bajas en azúcar seguramente satisfarán su gusto por lo dulce. 

Con nuestras sencillas recetas, puedes empezar a preparar hoy mismo tus propios polos y helados bajos en calorías. La única pregunta es: ¿qué sabor probarás primero?