Comer bien
Copas de Scrumpet con queso
Receta De Scrumpet
Estas deliciosas tazas de scrumpet son el resultado de una deliciosa combinación de bollos, queso y huevo y son el desayuno o merienda perfecta, ¡ya sea que esté en casa o de viaje!
Copas de Scrumpet con queso
Hace 12
Ingredientes:
- 6 bollos
- 3 huevos grandes
- Pizca de sal y pimienta
- 100 g de queso rallado bajo en grasa
- Salsa BBQ de miel SFC para servir
Método:
- Precalentar el horno a ventilador de 180 grados.
- Tome los bollos y con unas tijeras córtelos en pequeños trozos del tamaño de un bocado (¡las tijeras hacen que esto sea mucho más fácil y rápido!)
- Batir los huevos con la sal, la pimienta y el queso rallado, reservando un poco de queso para después
- Ahora remoje los bollos en la mezcla de huevo y queso y mezcle bien hasta que todos los bollos hayan absorbido el líquido.
- Engrase una bandeja para muffins con Skinny Food Co 1 Calorie Spray Oil
- Vierta uniformemente la mezcla de crumpet en cada bandeja y espolvoree sobre el queso sobrante
- Ahora mételo en el horno durante 15-20 minutos hasta que los bollos estén dorados.
- Dejar enfriar un poco antes de servir.
- Espolvoree un poco de perejil fresco y sirva con salsa BBQ de miel Skinny Food Co - ¡delicioso!
Calorías y macros por taza:
92 calorías
Carbohidratos 16.5g
3.5g grasa
Proteína 5.5g
¡¡Se acerca una idea extra !! ... ¿Por qué no convertirlos en tazas de frijoles con queso presionando un pequeño agujero en cada uno y después de hornear, coloque una cucharadita de frijoles en cada uno, cubra con un poco más de queso y vuelva a meter en el horno durante 5 minutos? ¡¡Pura bondad de frijoles con queso !!
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