Opinión de cliente de The Skinny Food Co: EP 53 Mike

Estas historias reflejan experiencias de clientes individuales y las opiniones expresadas en las reseñas no son las de la empresa.

Conoce a Micro, 

Soy un funcionario público de 33 años que vive en Irlanda del Norte. 

Durante 31 de mis 33 años siempre había sido más pesado y nunca imaginé que sería otra cosa. Esto siempre fue alrededor de la marca de piedra 18-19. Durante el primer confinamiento del Reino Unido en 2020, mi peso aumentó aún más hasta casi 21 piedras. 

Poco antes de la ruptura de una relación a largo plazo, decidí que finalmente quería hacer algo al respecto. Empecé a educarme en términos como NEAT, EAT & TDEE y a hacer un seguimiento de lo que estaba comiendo. Usé un rastreador portátil para ver lo que realmente estaba quemando en un día y comencé a hacer ejercicio en una bicicleta de interior. Hice esto más atractivo al conectarle una tableta y ver los programas que tenía en mi cartera de pedidos. Rápidamente aprendí la importancia de encontrar formas de hacer que los hábitos y los desafíos sean más atractivos, ya que la motivación puede agotarse y se agotará eventualmente, por lo que cuanto más atractivo se hace algo, más fácil es continuar haciéndolo.

Pasé de tener casi 21 piedras a tener ahora 11.5 piedras, una pérdida actual de 9.5 piedras, y me he sentido mucho mejor, más feliz y con más confianza que nunca en mi vida.

¿Por qué eligió usar los productos de Skinny Food Co?

Tenía una verdadera adicción a los cafés/lattes con sabor, etc. de las cafeterías, y sabía que esta era una fuente importante de calorías en mi día. ¡También era un hábito muy caro de tener!

 Encontrar alternativas de cero o bajas calorías a estos fue un cambio de juego, no noté la diferencia en el sabor, la amplia variedad de sabores es algo que definitivamente me permite seguir disfrutando de mis cafés regulares. 

¿Cuáles son tus productos favoritos de Skinny Food Co?

Mis 3 mejores productos de Skinny Food Co son: 

1. Chupito Barista De Caramelo Salado - Creo que los tragos de Barista son geniales, son fáciles de llevar y tener sobre la marcha. Está ahorrando dinero y calorías al no comprar los ingredientes caros (altos en azúcar) en otros lugares. 
2. Chupito de barista de vainilla francesa - También me encantan muchos de los diferentes sabores de los tragos de Barista, los llevo conmigo la mayor parte del tiempo.
3. Untable De Caramelo Salado - Definitivamente vale la pena probar los Chocaholic Spreads si te gusta desayunar avena, papillas o dulces durante la noche. 

¿Cómo te ha ayudado Skinny Food Co a lograr tus objetivos?

Con The Skinny Food, se trataba de ahorrar calorías donde pudiera y hacer pequeños cambios que se suman con el tiempo. Por ejemplo Al permitirme tomar un café de vainilla francés con ~30 calorías en lugar de ir a una cafetería y obtener uno de más de 300~ (varias veces al día), todos estos ahorros de calorías se sumaron a una gran pérdida de peso con el tiempo.

¿Qué le dirías a otras personas que desean lograr sus objetivos?

Comience poco a poco y haga cambios donde pueda. Sea consistente y comenzará a ver grandes cambios que ocurren con el tiempo. 

El consejo más importante que daría es el que me encantaría haberle dado a mi antiguo yo: nunca se pese después de un día con muchos carbohidratos, ya que por cada gramo de carbohidratos que come, almacena 3/4 g de agua que puede tomar. un día o dos para enjuagar. Antes de enterarme de esto, tal vez habría tenido lo que sentí que fue una "buena" semana, luego comí algo como un plato grande de espagueti o pasta la noche antes del pesaje, y me encontré pesando 2-3 libras más que la semana anterior. . Si no supiera acerca de la retención de agua, esto habría destruido mi motivación y me habría hecho pensar '¿cuál es el punto si me porto bien y sigo subiendo de peso?' ¡Simplemente verifique nuevamente durante los próximos días y verá que el peso del agua desaparece directamente!

No es necesario que seas muy restrictivo con tus alimentos. Se trata de cambiar tu estilo de vida, no de un cambio de dieta temporal. Si lo que comes aún te permite terminar el día con déficit calórico, perderás peso. Si quieres comer más, muévete más. Simplemente haga que encaje y encuentre el equilibrio adecuado para usted. 

No hay una dieta que funcione para todos.