Blechkuchen mit Banane, Erdnussbutter y Schokolade

Bananen-Blechbacken

Es ist ein Jahr seit dem Lockdown vergangen, was bedeutet, dass wir alle versucht haben, die reichlichen Mengen an Bananenbrot zu perfektionieren, während wir von zu Hause aus gearbeitet haben. Este recibo es una gran variedad de platos clásicos con mantequilla de maní y chocolate extra. Dieses schnelle und supereinfache Rezept ist eine großartige Möglichkeit, reife Bananen zu verzehren, die möglicherweise schon etwas verdaut sind, und fügt zusammen mit einigen unserer köstlichen Erdnussbutter- und Schokoladenstückchen noch mehr Geschmack hinzu. Wie immer ist this Rezept zuckerarm und kalorienarm. Unsere Skinny Food Co-Zutaten es un gran artículo proteico natural en este recipiente, con colores y aromas 100 % naturales y 0 aceites de palma.

(Mate 15)

ingredientes:

• 2 reife zerdrückte Bananen
• 1 paquete SFC Bananenbrot mischung
• 20ml de aceite
• 160 ml de agua
• 2 huevos grandes
• 50 g de bollos Schokoladenstückchen
• 100 g de mantequilla de gesalceno SFC Karamell-Erdnuss

Wie man einen Bananen-Blechkuchen macht:

1. Gib deine beiden Bananen in eine Rührschüssel und zerdrücke sie mit einer Gabel.

2. Geben Sie eine Packung mit 1 zuckerarmen Bananenbrotmischung von Skinny Food Co, 20 ml Speiseöl, 160 ml Wasser and schlagen Sie 2 große Eier hinein and mischen Sie dies zusammen, um eine kuchenähnliche Mischung zu erhalten.

3. Nach dem Mischen 40 g dunkle Schokoladenstückchen y 100 g gesalzene Karamell-Erdnussbutter de Skinny Food Co hinzufügen.

4. Gießen Sie die Mischung in ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Blech und streuen Sie die restlichen dunklen Schokoladenstückchen darüber.

5. 25 minutos en jardín de 180 grados. Nach dem Kochen etwas abkühlen lassen und in 15 Quadrate schneiden und genießen!

Für ein Stück von diesem leckeren Blechkuchen gibt es nur 137 Kalorien! Perfekt zu einer Tasse unseres Barista-Sirupkaffees von Skinny Food Co oder sogar als Dessert mit unserem Zero Calorie Flan-Sirup! Außerdem enthält es 13,5 g Kohlenhydrate, 7,5 g Fett y 5 g Protein pro Stück.