Top-Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Diabetiker sind

Top-Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Diabetiker sind

Wenn Sie Diabetiker sind, ist die Wahl Ihrer Lebensmittel wirklich wichtig, daher ist es wichtig, dass Sie sich bewusst sind, welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten, wenn Sie Diabetiker sind.

Je nachdem, an welcher Art von Diabetes Sie leiden, sollten Sie bestimmte Lebensmittel ganz meiden oder sich auf bestimmte Lebensmittel beschränken.

Hier untersuchen wir die besten Lebensmittel, die Sie vermeiden oder einschränken sollten, wenn Sie Diabetiker sind.

carbohidratos

Kohlenhidrato versorgen Ihren Körper mit Energie, wenn sie abgebaut werden, können sie den größten Einfluss auf Ihren Blutzucker haben, da sie in Zucker oder Glukose abgebaut werden, die dann in Ihren Blutkreislauf aufgenommen werden.

Cuando los diabéticos consumen grandes cantidades de hidratación, sus Blutzuckerspiegel pueden convertirse en una gran cantidad de alimentos que se pueden usar, de modo que estos se verifiquen.

Lebensmittel, bei denen man vorsichtig sein solte

• Verarbeitetes Getreide
• pan blanco
• arroz blanco
• Wraps De Tortilla Weiße
• frito

Lebensmittel, el mejor sind

• integral
• Arroz integral
• Andenhirse
• Avena
• Gebackene Süßkartoffel

Unsere kohlenhydratarme, glutenfree und proteinreiche Brotmischung kann für Diabetiker geeignet sein.

Azúcar

Zuckerhaltige Lebensmittel sind in den meisten Fällen ein großes Nein, nein, wenn Sie eine Diabetikerdiät befolgen.

Lebensmittel, bei denen man vorsichtig sein solte

• Productos horneados
• Kuchen
• salsas
• Sirupo
• Aromatisierte Eisbahnen

The Skinny Food Co tiene todos los productos de zuckerfreien y zuckerarmen Produkten, darunter Saucen, Sirupe, Backsets, Schokoladenaufstriche, Kaffeesirupe, zuckerfreie Snacks y vieles mehr!

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Trans-Fette

Transfette können die Behandlung Ihres Diabetes erschweren, da der Verzehr großer Mengen von Lebensmitteln, die Transfette enthalten, letztendlich zu Gewichtsverlust führen und Ihre Herzgesundheit beeinträchtigen kann.

Ein großer Teil der gesättigten Fette stammt aus Fleisch und Milchprodukten. Überprüfen Sie immer die Zutatenliste auf etwas "teilweise hydriertes".

Lebensmittel, el mejor sind

• Las grasas vegetales
• nueces
• Semilla
• Aguacates
• Los ácidos grasos omega 3
• salmón
• Thunfisch
• caballa

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